- Twelve rounds of
- Barbell complex:
- Every 90 seconds perform:
- 1 power clean
- 1 hang-power clean
- 1 hang-squat clean
- 1 front squat
- 1 push-jerk
- 18-15-12-9-6-3
- Reps for time of:
- overhead squat (43/30)
- Handstand push-up
- (CT: 13 min)
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